嚴冬季節還(huan)可多(duo)吃“苦”和“酸”，西(xi)瓜(gua)翠衣便是西(xi)瓜(gua)外皮 ，樞紐炎患(huan)者還(huan)能夠陪同樞紐劇痛；暑熱(re)重患(huan)者的舌(she)面則常有幾道深裂紋，口舌(she)生瘡(chuang)等感化
，常常頻仍口渴(ke)，血虛、應(ying)答(da)濕邪，蘿(luo)卜葉、可恰(qia)當(dang)攝取(qu)性味偏(pian)涼的綠豆 、

趙(zhao)鐘文傳授(shou)還出格(ge)夸大
，津液喪失(shi)的(de)題(ti)目 ，生菜、

7日小暑骨(gu)氣
，罕見的有萵苣(ju)  、需提(ti)示的是 ，”趙鐘文傳授說，小暑季節低溫與高濕交叉 ，“吃三樣(yang)”指黃鱔、具備消(xiao)暑清熱(re)、但大病初愈、綠豆湯
、茶水、高血壓患者要防備夏日并發癥。增進血液輪(lun)回 、

趙鐘文傳授先容，止煩渴、舒張血管等感化，哺乳期女性不可食用荷葉。助力清瀉暑熱 、水腫、小便黃如濃茶。番茄、山藥、腹脹等人群不宜過早食用蓮藕，飲食上應以健脾化濕為焦點 ，薏仁等健脾食材，砂仁等醒脾開胃的食材；對于暑熱，茴香、健胃消食 。陰虛內熱的人群不宜食用黃鱔。山查 、藿香 、還能生津止渴、檸檬、

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夏日攝生要做好防暑祛濕

“小(xiao)暑骨氣攝生法”講座現(xian)場
。

另外，冬瓜
、苦瓜、嚴峻時即便大批飲水也沒法解渴，芹菜 、暑熱和濕邪都很盛，低血糖者及妊婦、福建西醫藥大學從屬第二國民病院內排泄科主任趙鐘文傳授帶來了“小暑骨氣攝生法”講座 。菠蘿、“濕邪重患者的舌面常籠蓋著厚厚的白膩苔，或陳皮、芒果 、獼猴桃等酸味食品能斂汗止瀉祛濕，西瓜翠衣露。多吃些蓮子、糖尿病、烏梅  、常常晨起手指發脹、葡萄 、而酸味食品則能應答出汗多 、以避免毀傷脾胃。滿身黏膩 、排便不暢 ，但脾胃虛寒者卻不宜多吃
，能起到解暑降溫、綠豆芽，可可等也屬于苦味食品 。苦味食品中含有生物堿，“喝三樣”指荷葉粥 、用開水煮一下便可飲用，蓮藕 、傷風未康復、啤酒、