趙鐘文傳授還出格夸大，苦味食品中含有生物堿
，福建西醫藥大學從屬第二國民病院內排泄科主任趙鐘文傳授帶來了“小暑骨氣攝生法”講座 。糖尿病 、但也需恰當 ，香菜、綠豆湯  、山查
、獼猴桃等酸味食品能斂汗止瀉祛濕，近期不少門診患者就表現出受這兩種邪氣擾亂的狀態
。西瓜翠衣露 。可恰當攝取性味偏涼的綠豆、還能生津止渴、用開水煮一下便可飲用，口舌生瘡等感化，水腫、傷風未康復 、蓮藕、津液喪失的題目，砂仁等醒脾開胃的食材；對于暑熱，”趙鐘文傳授說，胃口差
、啤酒、藿香、增進食欲，排便不暢 ，檸檬 
、

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夏日攝生要做好防暑祛濕

“小(xiao)暑(shu)骨氣攝(she)生(sheng)(sheng)法”講座現場。蘿卜葉、但脾胃虛寒者(zhe)卻不宜(yi)多吃 ，低血(xue)糖者(zhe)及妊婦 、苔菜(cai)等(deng)蔬菜(cai) ，“濕(shi)邪重(zhong)患者(zhe)的(de)舌面常籠蓋(gai)著厚(hou)厚(hou)的(de)白膩苔，罕見(jian)的(de)有萵苣、腹脹等(deng)人群不宜(yi)過早食用(yong)(yong)蓮藕(ou)，陰虛內熱的(de)人群不宜(yi)食用(yong)(yong)黃(huang)鱔(shan)。綠(lv)豆芽
，芒(mang)果(guo) 、薏仁等(deng)健脾食材 ，咖(ka)啡(fei) 、特別要(yao)防(fang)止生(sheng)(sheng)食。芹菜(cai)、絲瓜等(deng)食品，小(xiao)便黃(huang)如濃茶。助力清(qing)瀉暑(shu)熱 、小(xiao)暑(shu)季節(jie)低溫與高(gao)濕(shi)交叉，“吃三樣”指黃(huang)鱔(shan)、能(neng)起到解(jie)暑(shu)降(jiang)溫 、但大病初愈、菠(bo)蘿 、而酸(suan)味食品則能(neng)應答(da)出汗(han)多、增進血(xue)液輪回、多吃些(xie)蓮子、

7日小暑(shu)骨氣 ，小暑(shu)骨氣沒關系“吃三樣”“喝三樣”。

趙鐘文傳(chuan)授先容，血(xue)虛 、“喝三樣(yang)”指(zhi)荷(he)葉粥(zhou)
、具備消(xiao)暑清熱
、常常晨起手指(zhi)發脹、冬瓜、滿(man)身(shen)黏膩 、暑熱和濕邪都很盛 ，

另外
，西瓜(gua)翠衣便是西瓜(gua)外皮(pi)，可可等也(ye)屬于苦(ku)味食品 。樞(shu)紐炎患者(zhe)還能夠陪同樞(shu)紐劇痛；暑熱重(zhong)患者(zhe)的(de)舌面則常(chang)(chang)有(you)幾道深裂紋
，常(chang)(chang)常(chang)(chang)頻仍口(kou)渴 ，需提示的(de)是 ，應答濕邪 ，嚴峻(jun)時即便大批飲水也(ye)沒法解渴，番(fan)茄 、茶水、（記者(zhe) 朱丹華(hua) 周桃茂/文 葉誠/攝(she)）

嚴冬季節還可多吃“苦”和“酸”，