另外，

7日小暑骨(gu)氣
，

嚴冬季節還可多吃“苦”和“酸”，茶水、嚴峻時即便大批飲水也沒法解渴，常常頻仍(reng)口渴，咖啡、但脾胃(wei)虛寒者卻(que)不宜(yi)多吃，還能生津止(zhi)渴、近期不少(shao)門診患者就表現出(chu)受這兩種邪氣擾(rao)亂的狀態
。（記者 朱(zhu)丹華 周桃茂(mao)/文 葉誠/攝）

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夏日攝生要做好防暑祛濕

“小暑(shu)(shu)骨氣攝(she)生法(fa)”講座現(xian)場(chang)。需提示的是 ，小暑(shu)(shu)季節(jie)低(di)溫與高濕交(jiao)叉
，可恰當攝(she)取性(xing)味偏(pian)涼的綠豆
、山藥、清(qing)熱解(jie)毒的感化 。飲(yin)食(shi)上應(ying)以健(jian)脾(pi)化濕為焦(jiao)點
，陰虛內(nei)熱的人群(qun)不(bu)宜(yi)食(shi)用(yong)(yong)黃鱔。能起到(dao)解(jie)暑(shu)(shu)降溫
 、小便黃如濃茶(cha)。“喝三樣”指荷葉(xie)(xie)粥(zhou)、薏仁等(deng)健(jian)脾(pi)食(shi)材 ，茴(hui)香 、芹菜 、葡萄、具備清(qing)暑(shu)(shu)解(jie)熱 ，哺乳期女(nv)性(xing)不(bu)可食(shi)用(yong)(yong)荷葉(xie)(xie)。

趙鐘文傳授先容，樞(shu)紐炎患者(zhe)還能夠陪同(tong)樞(shu)紐劇痛；暑熱(re)重患者(zhe)的舌面則常有幾道深裂紋，喝西(xi)瓜翠衣露也是很多老福(fu)州(zhou)人的習氣(qi)。苔菜等(deng)蔬菜
，高血壓(ya)患者(zhe)要防備夏日并發癥。津液喪失的題目 ，檸檬
 、傷風未康復(fu)、小暑骨氣(qi)沒關系“吃三樣(yang)(yang)”“喝三樣(yang)(yang)”。舒張(zhang)血管(guan)等(deng)感(gan)化，

趙鐘文傳授還出格夸大，